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减肥专家:腰带长寿命短并非危言耸听

发表时间:2018.05.11  点击:29次 分享到:
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    肥胖是一种病,你知道吗?今天是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”,肥胖可导致多种疾病,“腰带长,寿命短”并非危言耸听。


 减肥专家:腰带长寿命短并非危言耸听

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。随着生活水平的提高,我们身边的肥胖者越来越多。有关资料显示,目前我国体重超重人群达2亿,肥胖人群超过9000万,因超重和肥胖引发的代谢综合征、糖尿病、心血管疾病等逐年增加,已成为当今社会危害人类健康及致死的主要原因之一,肥胖所导致的各种疾病医药费的投入已造成沉重的社会经济负担。

 

肥胖对身体会造成哪些危害?

 

肥胖可导致多种疾病,比如,代谢并发症方面,可引起糖尿病、胰岛素抵抗、痛风等;呼吸系统疾病方面,可引起哮喘、睡眠呼吸暂停等;心血管疾病方面,可引起高血压、冠心病、充血性心力衰竭、静脉血栓形成等;消化系统疾病方面,可引起非酒精性脂肪肝、胃食管反流等;生殖系统疾病方面,可引起月经失调、不育、妊娠糖尿病、流产等;同时,肥胖还可引发多种肿瘤、骨关节炎、焦虑或抑郁、尿失禁等疾病。因此,“腰带长,寿命短”并非危言耸听。对超重人群来说,只有管住嘴,迈开腿,改变生活方式,控制体重,才能减少发生上述疾病风险。

 

体重多少才不算肥胖?

 

由于身高体型等个体差异,单纯用体重评价胖瘦并不科学。目前,用于判断肥胖程度的指标包括标准体重、体重指数(BMI)、腰围(WC)、腰臀比(WHR)和体脂含量等,它们各有利弊。其中,标准体重(kg=身高(cm)-105;体重指数(BMI=体重(kg)÷〔身高(m)×身高(m)〕。BMI是目前使用比较广泛的评价指标。而世卫组织(WHO2000年推出过一个专门针对亚太人群的肥胖标准,超重为BMI23kg/m2,肥胖为BMI>25kg/m2。肥胖的腰围为男>90cm、女>80cm。市民可测算对照,看自己是否超重。