肥胖者对于饮食总是显得那么纠结，面对美食的诱惑吃也不是，不吃也不是，在夏天里,荔枝是一个不错的水果，那么对于喜欢吃荔枝的胖友来说，适合吃吗?今天减肥专家就为大家介绍一下吧。
荔枝吃多了会发胖吗?首先为大家介绍下荔枝，荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。从荔枝的成份可以看出含糖是比较高的，而糖是导致肥胖的主要原因，但其它成份都是高营养的成份，介于两者之间，如果你想补充营养，那么你可以多吃点荔枝，但如果你是肥胖症患者，那么吃荔枝时就得忍一忍，虽然看着别人吃心里很难受，但是相比肥胖后，你会舒服点吧?荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质 碳水化合物 多种维生素 补脑,健身,益智，但是多吃上火,而且荔枝含糖份高，吃荔枝会发胖，但适当吃并不会导致肥胖。