设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

早餐

您当前位置:首页 > 早餐

走路吃早餐容易发胖

发表时间:2017.12.14  点击:1015次 分享到:
更多
     早上大家的时间都比较紧张,为了节约时间,很多上班族只好在路边一边吃早餐一边走路或是等公交车,但是,在路上吃东西更容易导致身体发胖,正努力减肥的人群更不要“边走边吃”。

 走路吃早餐容易发胖

  边走边吃东西导致发胖

 

  走路吃东西会影响消化和吸收。身体忙于应付肌肉活动时,血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉,会引起消化不良。边走边吃,大脑既要指挥消化系统,又要指挥运动系统,注意力分散,因而往往不能细嚼慢咽,而且还会发生呛食等意外。边走边吃的人很难做到细嚼慢咽,往往为了赶时间而进食过快,人们吃的食物尽管已经够量,可饱腹的信号还没有传到大脑,所以在仍有空腹感的情况下,会继续摄入食物。长此以往,食物的热量摄入就会过多,这些过多的热量在身体内就会转化为脂肪存贮起来。