上海绿地申花队2017总结表彰会结束后，申花将士终于迎来了假期。放假前，教练组给队员们发了一份文件，列出了训练要求和注意事项，特别是在饮食方面，教练组的要求非常细致，其中对球员保持体重有严格要求，如果假期结束后球员体重增加超过了两公斤，那么将面临罚款，每0.5公斤罚款5万元。
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教练组要求队员不可过量摄入脂肪，每天要吃5种以上的水果蔬菜，饮食也要规律，一日三餐的时间要尽可能固定。对于球员在假期的体重，教练组也有明确规定，可接受的增重范围为两公斤以内。一旦超过了两公斤，将面临每0.5公斤罚款5万元的惩罚。放假前，队员们都进行了测重，长假结束后，队员们的第一个“节目”就是称重。
（来源：申花队报）