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一个公式,算出你是否需要减肥!

发表时间:2017.09.14  点击:94次 分享到:
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    一个公式,算出你是否需要减肥!

  你真的需要减肥吗?医学上评价是否肥胖,最常用的指标是身体质量指数(BMI),计算方法如下:

 

  体重指数BMI = 体重(kg) ÷ 身高的平方(㎡)

 

  对亚洲人来说,<18.5为偏瘦,18.523.9为正常,≥24为超重,2426.9为偏胖。

 

  如果你的身体质量指数处于超重水平,就需要改变饮食习惯;如果处于肥胖水平,而且又有糖尿病、高血压、痛风等疾病,那么减肥就是疾病治疗的重要一部分。

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