肥胖原因

您当前位置:首页 > 肥胖原因

中年男性肥胖原因曝光 不只应酬多那么简单

发表时间:2017.07.08  点击:224次 分享到:
更多
      中年男性工作生活上的应酬让他们饮食变得越来越多,会严重引起身体肥胖问题除此之外,以下原因也会导致中年男性发胖。

 中年男性肥胖原因曝光 不只应酬多那么简单

  1、久坐不动

 

  男性坐着办公的时间越长,身体超重的可能性就越大,办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。

 

  2、经常喝啤酒

 

  很多男人喜欢啤酒。一瓶啤酒大约有228卡路里的热量,这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。此外,有啤酒肚的男人,也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。

 

  3、精神压力大

 

  根据美国《新闻周刊》报道,越来越多的研究显示,精神压力会引起一连串危及健康的疾病,但精神压力首先会令人变成大肚腩。

 

  4、睡眠不足

 

如果睡眠缺乏,会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平,而提高饥饿荷尔蒙的水平,增强了饥饿感,不得不吃。65%的卡路里在我们身体休息时会被消耗掉。最好每天睡7~8个小时,如果能每晚在同一时间上床,早晨在相似的时间醒来,就可以最小程度地干扰荷尔蒙的水平。

 

中年男性减肥可以选择中医针灸方法,安全、没有副作用,瘦身效果好。

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥常识