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减肥 长春康达减肥医院医生有话说

发表时间:2017.04.22  点击:391次 分享到:
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     如今,很多人羡慕白领丰厚的薪酬,殊不知高薪透支的多是白领们的健康。特别是近年来,慢病愈加年轻化,肥胖更是成为众多慢性疾病的主要诱因。

 
 
       英国《柳叶刀》日前发表的一项研究指出,全球的肥胖者人数已经超过瘦子。近40年来,肥胖人数从1975年的1.05亿增加到2014年的6.41亿,即全球近73亿人口中有6亿多人肥胖。长春康达医院减肥科于树忠主任提醒,即使做个“吃货”,也要为了健康做个“有觉悟的吃货”。
 
       很多人笑称,减肥是一辈子的事业,减了一辈子一上秤还是重了两斤。管住嘴迈开腿,还得有人陪。长春康达医院减肥科于树忠主任介绍,“减肥别忽略了每个人的基础并不一样,得因人而异。”
 
       提起减肥,难免离不开吃。长春康达医院减肥科于树忠主任表示,减肥的关键在于吃得合适而不是单纯吃少。
 
       有些人就说了,我平时连喝水都会长肉!长春康达医院减肥科主任于树忠提醒,“喝水并不会胖,而且建议保持适量饮水,但是前提一定要保证是白开水。”